和干菓子類 かりんとう 黒 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 黒とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | | 6.9 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 7.2 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.1 | 37.8 | -26.7 | g | | コレステロール | (Tr) | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 11.6 | 39.5 | -27.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.3 | 58.2 | 19.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72 | 55.4 | 16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 52 | 24.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.3 | 50.9 | 25.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | g | | ナトリウム | 7 | 92 | -85 | mg | | カリウム | 300 | 340 | -40 | mg | | カルシウム | 66 | 250 | -184 | mg | | マグネシウム | 27 | 24 | 3 | mg | | リン | 57 | 210 | -153 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.02 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | 3 | 20 | -17 | μg | | セレン | 28 | 5 | 23 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 19 | 8 | 11 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 3 | 38 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 39 | -36 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | (Tr) | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 5.8 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 18 | 9 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1.4 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.05 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 8 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 1.05 | -0.21 | mg | | ビオチン | 9.7 | 4.4 | 5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |