和干菓子類 かりんとう 黒 とキヌア 玄穀の栄養素を比較
和干菓子類 かりんとう 黒とキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 かりんとう 黒 | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.5 | 12.2 | -8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.9 | 9.7 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 7.5 | 13.4 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.1 | 2.7 | 8.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 3.2 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 77.3 | 60.7 | 16.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 72 | 55.4 | 16.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 67.1 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 6.2 | -5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 76.3 | 69 | 7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | g | | ナトリウム | 7 | 35 | -28 | mg | | カリウム | 300 | 580 | -280 | mg | | カルシウム | 66 | 46 | 20 | mg | | マグネシウム | 27 | 180 | -153 | mg | | リン | 57 | 410 | -353 | mg | | 鉄 | 1.6 | 4.3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.47 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.53 | 2.45 | -1.92 | mg | | ヨウ素 | 3 | 2 | 1 | μg | | セレン | 28 | 3 | 25 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 19 | 23 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 11 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 12 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 6 | 4 | 2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.2 | 0.1 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 18 | Tr | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.45 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.39 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 25 | 190 | -165 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.95 | -0.11 | mg | | ビオチン | 9.7 | 23 | -13.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |