和干菓子類 おのろけ豆 と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の栄養素を比較
和干菓子類 おのろけ豆と（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おのろけ豆 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 9.5 | -6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 5.1 | 5.2 | g | | たんぱく質 | 11.3 | 5.8 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.8 | 1 | 12.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 13.6 | 1.3 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 0.1 | 71.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.3 | 0.1 | 65.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 9.7 | 58.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 32.1 | -29.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 23.4 | -23.4 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 64.3 | 5.9 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 19.1 | -17.2 | g | | ナトリウム | 390 | 2600 | -2210 | mg | | カリウム | 270 | 6100 | -5830 | mg | | カルシウム | 17 | 780 | -763 | mg | | マグネシウム | 70 | 530 | -460 | mg | | リン | 180 | 180 | 0 | mg | | 鉄 | 1.1 | 3.2 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.11 | 0.22 | mg | | マンガン | 1.14 | 0.21 | 0.93 | mg | | ヨウ素 | 1 | 200000 | -199999 | μg | | セレン | 4 | 2 | 2 | μg | | クロム | 1 | 14 | -13 | μg | | モリブデン | 85 | 11 | 74 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 1600 | -1599 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 43 | -42 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 1600 | -1598 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 2.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 110 | -110 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.26 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 7 | 1.3 | 5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 2.3 | 7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.03 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 240 | -216 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 0.35 | 0.74 | mg | | ビオチン | 28 | 9.7 | 18.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 29 | -29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 6.6 | -5.6 | g | | 備考 | らっかせい製品 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |