和干菓子類 おのろけ豆 とまいたけ 乾の栄養素を比較
和干菓子類 おのろけ豆とまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おのろけ豆 | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 9.3 | -6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 12.8 | -2.5 | g | | たんぱく質 | 11.3 | 21.9 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.8 | 2.4 | 11.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 13.6 | 3.9 | 9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 3.6 | 68 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.3 | 3.4 | 61.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 29.5 | 39.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 40.9 | -38.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 59.9 | 10.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 5 | -3.1 | g | | ナトリウム | 390 | 3 | 387 | mg | | カリウム | 270 | 2500 | -2230 | mg | | カルシウム | 17 | 2 | 15 | mg | | マグネシウム | 70 | 100 | -30 | mg | | リン | 180 | 700 | -520 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 6.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.33 | 1.78 | -1.45 | mg | | マンガン | 1.14 | 0.47 | 0.67 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 4 | 14 | -10 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 85 | 9 | 76 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 1.24 | -1.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.92 | -1.87 | mg | | ナイアシン | 7 | 64 | -57 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 69 | -59.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.28 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 220 | -196 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 3.67 | -2.58 | mg | | ビオチン | 28 | 240 | -212 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | らっかせい製品 | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |