和干菓子類 おのろけ豆 と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
和干菓子類 おのろけ豆と（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おのろけ豆 | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 14.9 | -11.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 5.3 | 5 | g | | たんぱく質 | 11.3 | 7.9 | 3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.8 | 1.3 | 12.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 13.6 | 2.1 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 2.7 | 68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.3 | 2.6 | 62.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 17.1 | 51.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 57.4 | -55.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 71.1 | -0.89999999999999 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 4 | -2.1 | g | | ナトリウム | 390 | 59 | 331 | mg | | カリウム | 270 | 1000 | -730 | mg | | カルシウム | 17 | 310 | -293 | mg | | マグネシウム | 70 | 210 | -140 | mg | | リン | 180 | 230 | -50 | mg | | 鉄 | 1.1 | 35 | -33.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.31 | 0.02 | mg | | マンガン | 1.14 | 6.18 | -5.04 | mg | | ヨウ素 | 1 | 7 | -6 | μg | | セレン | 4 | 9 | -5 | μg | | クロム | 1 | 27 | -26 | μg | | モリブデン | 85 | 6 | 79 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 85 | -85 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.19 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.87 | -0.82 | mg | | ナイアシン | 7 | 3.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 5.5 | 3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 87 | -63 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 1.14 | -0.05 | mg | | ビオチン | 28 | 27 | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | らっかせい製品 | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |