和干菓子類 おのろけ豆 とえごま 乾の栄養素を比較
和干菓子類 おのろけ豆とえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おのろけ豆 | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 5.6 | -2.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 16.9 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 11.3 | 17.7 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.8 | 40.6 | -26.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 13.6 | 43.4 | -29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 2.5 | 69.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.3 | 2.4 | 62.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 12.2 | 56.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 20.8 | -18.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 29.4 | 40.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | ナトリウム | 390 | 2 | 388 | mg | | カリウム | 270 | 590 | -320 | mg | | カルシウム | 17 | 390 | -373 | mg | | マグネシウム | 70 | 230 | -160 | mg | | リン | 180 | 550 | -370 | mg | | 鉄 | 1.1 | 16 | -14.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3.8 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.33 | 1.93 | -1.6 | mg | | マンガン | 1.14 | 3.09 | -1.95 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 85 | 48 | 37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 23 | -22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 24 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 1.3 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 24 | -22.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.54 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 7 | 7.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 12 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.55 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 59 | -35 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 1.65 | -0.56 | mg | | ビオチン | 28 | 35 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | らっかせい製品 | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |