和干菓子類 おのろけ豆 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
和干菓子類 おのろけ豆と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おのろけ豆 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 2.5 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 20.8 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 11.3 | 23.4 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.8 | 19.3 | -5.5 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 13.6 | 21.9 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 31.1 | 40.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.3 | 29.3 | 36 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 39.7 | 28.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 5.1 | -2.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 39.7 | 30.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 12.3 | -10.4 | g | | ナトリウム | 390 | 3600 | -3210 | mg | | カリウム | 270 | 490 | -220 | mg | | カルシウム | 17 | 390 | -373 | mg | | マグネシウム | 70 | 120 | -50 | mg | | リン | 180 | 490 | -310 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.47 | -0.14 | mg | | マンガン | 1.14 | 0.71 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 1 | 86 | -85 | μg | | セレン | 4 | 15 | -11 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 85 | 29 | 56 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 1 | 2300 | -2299 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 130 | -129 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 3100 | -3098 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 2.5 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 5.1 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.29 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.48 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 7 | 4.1 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 8.7 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.31 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 24 | 170 | -146 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 0.47 | 0.62 | mg | | ビオチン | 28 | 6 | 22 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 9.2 | -8.2 | g | | 備考 | らっかせい製品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |