和干菓子類 おのろけ豆 と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの栄養素を比較
和干菓子類 おのろけ豆と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おのろけ豆 | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 差 | 単位 | | 水分 | 3 | 68 | -65 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.3 | 10.1 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 11.3 | 11.7 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.8 | 3.6 | 10.2 | g | | コレステロール | 0 | 39 | -39 | mg | | 脂質 | 13.6 | 4.2 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.6 | 8.8 | 62.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 65.3 | 8.1 | 57.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.6 | 14.6 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 70.2 | 12.7 | 57.5 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.4 | -1.5 | g | | ナトリウム | 390 | 1000 | -610 | mg | | カリウム | 270 | 290 | -20 | mg | | カルシウム | 17 | 15 | 2 | mg | | マグネシウム | 70 | 17 | 53 | mg | | リン | 180 | 260 | -80 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.06 | 0.27 | mg | | マンガン | 1.14 | 0.03 | 1.11 | mg | | ヨウ素 | 1 | 100 | -99 | μg | | セレン | 4 | 14 | -10 | μg | | クロム | 1 | 16 | -15 | μg | | モリブデン | 85 | 6 | 79 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0.2 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.17 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 7 | 1.8 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 4.2 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.16 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 24 | 2 | 22 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 0.5 | 0.59 | mg | | ビオチン | 28 | 3.5 | 24.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 32 | -32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 2.5 | -1.5 | g | | 備考 | らっかせい製品 | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |