和干菓子類 おこし と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
和干菓子類 おこしと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おこし | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 9.5 | -4.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 9.3 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 14.2 | -10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95.2 | 29.2 | 66 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.5 | 29.2 | 59.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 90.4 | 47.8 | 42.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 21.7 | -21.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.2 | 67.3 | 22.9 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 0.3 | 6.9 | -6.6 | g | | ナトリウム | 95 | 120 | -25 | mg | | カリウム | 25 | 3200 | -3175 | mg | | カルシウム | 4 | 110 | -106 | mg | | マグネシウム | 5 | 180 | -175 | mg | | リン | 22 | 300 | -278 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.82 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.48 | 1.22 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 0 | 16 | -16 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 0 | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 18 | -18 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 31 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.68 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 13 | -12.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 14 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.95 | -0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 120 | -117 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.08 | -0.96 | mg | | ビオチン | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 米おこし、あわおこしを含む | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |