和干菓子類 おこし と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
和干菓子類 おこしと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おこし | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 2.7 | 2.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 35.6 | -32.4 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 37.7 | -33.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 19.1 | -18.5 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 20.7 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95.2 | 9.5 | 85.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.5 | 9 | 79.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 90.4 | 17.5 | 72.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 18.4 | -18 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.2 | 33.9 | 56.3 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 0.3 | 5 | -4.7 | g | | ナトリウム | 95 | 4 | 91 | mg | | カリウム | 25 | 2000 | -1975 | mg | | カルシウム | 4 | 160 | -156 | mg | | マグネシウム | 5 | 250 | -245 | mg | | リン | 22 | 650 | -628 | mg | | 鉄 | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4.2 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.29 | -1.17 | mg | | マンガン | 0.48 | 2.9 | -2.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 800 | -800 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 17 | -16.8 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 1 | 38 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.27 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.45 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 250 | -247 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.57 | -0.45 | mg | | ビオチン | 0 | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 米おこし、あわおこしを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |