和干菓子類 おこし と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
和干菓子類 おこしと牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おこし | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 45 | -40 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 21.6 | -18.4 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 22.7 | -18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 24.7 | -24.1 | g | | コレステロール | 0 | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 0.7 | 26 | -25.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95.2 | 0.1 | 95.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.5 | 0.1 | 88.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 90.4 | 2.4 | 88 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.2 | 1.3 | 88.9 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 0.3 | 5 | -4.7 | g | | ナトリウム | 95 | 1100 | -1005 | mg | | カリウム | 25 | 60 | -35 | mg | | カルシウム | 4 | 630 | -626 | mg | | マグネシウム | 5 | 19 | -14 | mg | | リン | 22 | 730 | -708 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.2 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.48 | | 0.48 | mg | | ヨウ素 | 0 | 19 | -19 | μg | | セレン | 0 | 13 | -13 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 240 | -240 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 260 | -260 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.38 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 5 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.2 | -3.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 27 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ビオチン | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | g | | 備考 | 米おこし、あわおこしを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |