和干菓子類 おこし と鶏卵 全卵 素揚げの栄養素を比較
和干菓子類 おこしと鶏卵 全卵 素揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おこし | 鶏卵 全卵 素揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 54.8 | -49.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 12.8 | -9.6 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 14.3 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 29.9 | -29.3 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 0.7 | 31.9 | -31.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95.2 | 0.3 | 94.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.5 | 0.2 | 88.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 90.4 | 1.7 | 88.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.2 | 0.3 | 89.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 95 | 180 | -85 | mg | | カリウム | 25 | 160 | -135 | mg | | カルシウム | 4 | 58 | -54 | mg | | マグネシウム | 5 | 13 | -8 | mg | | リン | 22 | 220 | -198 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.06 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.04 | 0.44 | mg | | ヨウ素 | 0 | 23 | -23 | μg | | セレン | 0 | 38 | -38 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 5.7 | -5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 7.5 | -7.3 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 35 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 54 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.09 | -0.97 | mg | | ビオチン | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 備考 | 米おこし、あわおこしを含む | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.9 ?g） 試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |