和干菓子類 おこし と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
和干菓子類 おこしと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 おこし | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 67.9 | -62.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 16.6 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 20.2 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 10.1 | -9.5 | g | | コレステロール | 0 | 69 | -69 | mg | | 脂質 | 0.7 | 10.7 | -10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 95.2 | 0.2 | 95 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 88.5 | 0.2 | 88.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 90.4 | 4.4 | 86 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 90.2 | 0.2 | 90 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 95 | 54 | 41 | mg | | カリウム | 25 | 340 | -315 | mg | | カルシウム | 4 | 4 | 0 | mg | | マグネシウム | 5 | 23 | -18 | mg | | リン | 22 | 200 | -178 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.48 | 0.01 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.85 | -0.83 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 5.4 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 9.6 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 1 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.04 | -0.92 | mg | | ビオチン | 0 | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 米おこし、あわおこしを含む | 筋間脂肪： 8.3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |