和干菓子類 芋かりんとう と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍の栄養素を比較
和干菓子類 芋かりんとうと（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 芋かりんとう | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 76.5 | -71 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 2.4 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 2.8 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 1.2 | 18.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 20.6 | 1.5 | 19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.9 | 15.9 | 58 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | 14.6 | 54.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.9 | 13 | 60.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 6.2 | -3.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 18.7 | 52.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | g | | ナトリウム | 13 | 1 | 12 | mg | | カリウム | 550 | 200 | 350 | mg | | カルシウム | 41 | 3 | 38 | mg | | マグネシウム | 28 | 22 | 6 | mg | | リン | 54 | 72 | -18 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.1 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 4 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 33 | 36 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 46 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 33 | 70 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 6 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.1 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 35 | 0 | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.6 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 48 | 9 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 0.33 | 0.7 | mg | | ビオチン | 5.7 | 2.9 | 2.8 | μg | | ビタミンC | 33 | 2 | 31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 芋けんぴ | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |