和干菓子類 芋かりんとう とらっかせい 未熟豆 生の栄養素を比較
和干菓子類 芋かりんとうとらっかせい 未熟豆 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 芋かりんとう | らっかせい 未熟豆 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 50.1 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 11.2 | -10 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 12 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 23.9 | -4.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 20.6 | 24.2 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.9 | | 73.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | | 69.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.9 | 9.5 | 64.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 12.4 | 58.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | g | | ナトリウム | 13 | 1 | 12 | mg | | カリウム | 550 | 450 | 100 | mg | | カルシウム | 41 | 15 | 26 | mg | | マグネシウム | 28 | 100 | -72 | mg | | リン | 54 | 200 | -146 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.75 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 58 | -53 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 33 | 5 | 28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 33 | 5 | 28 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 7.2 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 2.9 | 9.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 35 | 0 | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.54 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 12 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.21 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 150 | -93 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 1.4 | -0.37 | mg | | ビオチン | 5.7 | 44 | -38.3 | μg | | ビタミンC | 33 | 20 | 13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 芋けんぴ | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |