和干菓子類 芋かりんとう と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつの栄養素を比較
和干菓子類 芋かりんとうと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 芋かりんとう | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 33.3 | -27.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 21.8 | -20.6 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 25.1 | -23.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 24 | -4.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 20.6 | 25.3 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.9 | 15.6 | 58.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | 14.2 | 55.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.9 | 18.5 | 55.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0.9 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 14.9 | 56.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | ナトリウム | 13 | 140 | -127 | mg | | カリウム | 550 | 440 | 110 | mg | | カルシウム | 41 | 17 | 24 | mg | | マグネシウム | 28 | 33 | -5 | mg | | リン | 54 | 260 | -206 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.12 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.15 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 1 | 30 | -29 | μg | | クロム | (Tr) | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 6 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 33 | 7 | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 33 | 7 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 4.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 9.3 | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | ビタミンK | 35 | 32 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 1.09 | -0.96 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.32 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 7.1 | -6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 13 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.33 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 57 | 6 | 51 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 1.16 | -0.13 | mg | | ビオチン | 5.7 | 4.6 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 33 | 1 | 32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： 芋けんぴ | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |