和干菓子類 芋かりんとう と魚類 （いわし類） まいわし フライの栄養素を比較
和干菓子類 芋かりんとうと魚類 （いわし類） まいわし フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 芋かりんとう | 魚類 （いわし類） まいわし フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 37.8 | -32.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 15.9 | -14.7 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 20 | -18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 28 | -8.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 78 | -78 | mg | | 脂質 | 20.6 | 30.3 | -9.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.9 | 11.3 | 62.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | 10.3 | 59.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.9 | 17 | 56.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 10.7 | 60.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | g | | ナトリウム | 13 | 150 | -137 | mg | | カリウム | 550 | 290 | 260 | mg | | カルシウム | 41 | 78 | -37 | mg | | マグネシウム | 28 | 33 | -5 | mg | | リン | 54 | 240 | -186 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.21 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.16 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 33 | Tr | 33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 33 | 1 | 32 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 15 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | 21 | -21 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 5.7 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 8.3 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0.2 | 2 | mg | | ビタミンK | 35 | 37 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 6.3 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 10 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.28 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 57 | 14 | 43 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 1.15 | -0.12 | mg | | ビオチン | 5.7 | | 5.7 | μg | | ビタミンC | 33 | 0 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： 芋けんぴ | 三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |