和干菓子類 芋かりんとう と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
和干菓子類 芋かりんとうと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 芋かりんとう | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 65.2 | -59.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 21 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 24 | -22.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 2.9 | 16.9 | g | | コレステロール | (Tr) | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 20.6 | 4.7 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.9 | 0.4 | 73.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | 0.4 | 69.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.9 | 5.2 | 68.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | 0.4 | 70.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.7 | -4.5 | g | | ナトリウム | 13 | 1800 | -1787 | mg | | カリウム | 550 | 300 | 250 | mg | | カルシウム | 41 | 24 | 17 | mg | | マグネシウム | 28 | 13 | 15 | mg | | リン | 54 | 390 | -336 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.04 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 1 | 130 | -129 | μg | | セレン | 1 | 130 | -129 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | Tr | 5 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 33 | 0 | 33 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 24 | -21 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 7.1 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | Tr | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 35 | Tr | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.71 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 50 | -49.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 54 | -52.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.25 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 57 | 52 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 3.68 | -2.65 | mg | | ビオチン | 5.7 | 18 | -12.3 | μg | | ビタミンC | 33 | 33 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 4.6 | -4.6 | g | | 備考 | 別名： 芋けんぴ | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |