和干菓子類 芋かりんとう と魚類 （さば類） ごまさば さば節の栄養素を比較
和干菓子類 芋かりんとうと魚類 （さば類） ごまさば さば節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 芋かりんとう | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 差 | 単位 | | 水分 | 5.5 | 14.6 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 62.7 | -61.5 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 73.9 | -72.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.8 | 2.8 | 17 | g | | コレステロール | (Tr) | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 20.6 | 5.1 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.9 | (Tr) | 73.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.5 | (Tr) | 69.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 73.9 | 13.5 | 60.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 0 | 2.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.3 | Tr | 71.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 6.4 | -5.2 | g | | ナトリウム | 13 | 370 | -357 | mg | | カリウム | 550 | 1100 | -550 | mg | | カルシウム | 41 | 860 | -819 | mg | | マグネシウム | 28 | 140 | -112 | mg | | リン | 54 | 1200 | -1146 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.2 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 8.4 | -8.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.43 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.05 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 33 | 0 | 33 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | (Tr) | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.9 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | ビタミンK | 35 | 0 | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.25 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.85 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 15 | -14.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 29 | -27.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.68 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6 | -6 | μg | | 葉酸 | 57 | 30 | 27 | μg | | パントテン酸 | 1.03 | 1.55 | -0.52 | mg | | ビオチン | 5.7 | | 5.7 | μg | | ビタミンC | 33 | 0 | 33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： 芋けんぴ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |