和干菓子類 あめ玉 と芋類 （さといも類） さといも 球茎 生の栄養素を比較
和干菓子類 あめ玉と芋類 （さといも類） さといも 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和干菓子類 あめ玉 | 芋類 （さといも類） さといも 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 84.1 | -81.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.2 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 102.7 | 11.2 | 91.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 97.5 | 10.3 | 87.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 97.5 | 10.5 | 87 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 97.5 | 13.1 | 84.4 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1 | Tr | 1 | mg | | カリウム | 2 | 640 | -638 | mg | | カルシウム | 1 | 10 | -9 | mg | | マグネシウム | 0 | 19 | -19 | mg | | リン | (Tr) | 55 | -55 | mg | | 鉄 | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | マンガン | (Tr) | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0 | 1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 30 | -30 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | 0.1 | 3.1 | -3 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 食塩添加品あり | 廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |