和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん ととうがらし 果実 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかんととうがらし 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん | とうがらし 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 75 | -35.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.8 | 2.9 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 3.9 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.4 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57.3 | 7.7 | 49.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.8 | 7.7 | 46.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.2 | 9.2 | 44 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 10.3 | -7.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.4 | 16.3 | 39.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | ナトリウム | 83 | 6 | 77 | mg | | カリウム | 32 | 760 | -728 | mg | | カルシウム | 30 | 20 | 10 | mg | | マグネシウム | 13 | 42 | -29 | mg | | リン | 37 | 71 | -34 | mg | | 鉄 | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.27 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | (Tr) | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 24 | | 24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 0 | 6600 | -6600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7700 | -7700 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 640 | -640 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 8.9 | -8.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 27 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 1 | -1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 41 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.95 | -0.89 | mg | | ビオチン | 1.1 | | 1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 120 | -120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： なんばん
試料： 辛味種
廃棄部位： へた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |