和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかんとらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 1.7 | 37.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.8 | 23.6 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 25 | -20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 50.5 | -50.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 49.6 | -49.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57.3 | 10.8 | 46.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.8 | 10.1 | 43.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.2 | 10.1 | 43.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 11.4 | -8.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.4 | 21.3 | 34.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.4 | -2 | g | | ナトリウム | 83 | 2 | 81 | mg | | カリウム | 32 | 760 | -728 | mg | | カルシウム | 30 | 50 | -20 | mg | | マグネシウム | 13 | 200 | -187 | mg | | リン | 37 | 390 | -353 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.69 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.15 | -1.83 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | (Tr) | 2 | -2 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 24 | 96 | -72 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 10 | -10 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 7 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 23 | -22.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 28 | -27.1 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.46 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 58 | -57 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 2.2 | -2.14 | mg | | ビオチン | 1.1 | 110 | -108.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |