和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかんと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 52.5 | -13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.8 | 9.4 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 10.3 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.3 | 5.1 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57.3 | 10.5 | 46.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.8 | 10.3 | 43.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.2 | 18.2 | 35 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 4.9 | -2.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.4 | 22.2 | 33.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 9.8 | -9.4 | g | | ナトリウム | 83 | 3800 | -3717 | mg | | カリウム | 32 | 410 | -378 | mg | | カルシウム | 30 | 63 | -33 | mg | | マグネシウム | 13 | 55 | -42 | mg | | リン | 37 | 150 | -113 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.64 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | 29 | -29 | μg | | セレン | (Tr) | 8 | -8 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 24 | 60 | -36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 1.7 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 14 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 40 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビオチン | 1.1 | 8.9 | -7.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 9.7 | -9.5 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
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可食部100g当たりの成分です。 |