和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかんと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 10.3 | 29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.8 | 10.9 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 13.4 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 17.5 | -17.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 19.6 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57.3 | 27.5 | 29.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.8 | 25.3 | 28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.2 | 32.9 | 20.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 20.5 | -17.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.4 | 48.8 | 6.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 7.9 | -7.5 | g | | ナトリウム | 83 | 7 | 76 | mg | | カリウム | 32 | 1500 | -1468 | mg | | カルシウム | 30 | 35 | -5 | mg | | マグネシウム | 13 | 850 | -837 | mg | | リン | 37 | 2000 | -1963 | mg | | 鉄 | 1.1 | 7.6 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.48 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.32 | 15 | -14.68 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | (Tr) | 5 | -5 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 24 | 65 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 10 | -10 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 3.12 | -3.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.21 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 35 | -34.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 38 | -37.1 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 3.27 | -3.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 180 | -179 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 4.43 | -4.37 | mg | | ビオチン | 1.1 | 38 | -36.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |