和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん と貝類 かき 養殖 フライの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかんと貝類 かき 養殖 フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 蒸しようかん | 貝類 かき 養殖 フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 46.6 | -7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.8 | 5.5 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 4.4 | 7.6 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 10 | -9.8 | g | | コレステロール | 0 | 36 | -36 | mg | | 脂質 | 0.3 | 11.1 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57.3 | 15.6 | 41.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 53.8 | 14.2 | 39.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.2 | 36 | 17.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | | 2.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.4 | 32.9 | 22.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | ナトリウム | 83 | 380 | -297 | mg | | カリウム | 32 | 180 | -148 | mg | | カルシウム | 30 | 67 | -37 | mg | | マグネシウム | 13 | 53 | -40 | mg | | リン | 37 | 110 | -73 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.87 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.37 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 50 | -50 | μg | | セレン | (Tr) | 44 | -44 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 24 | 6 | 18 | μg | | レチノール | 0 | 18 | -18 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 3.1 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 3 | 21 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | (Tr) | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 30 | -30 | μg | | 葉酸 | 1 | 33 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ビオチン | 1.1 | 4.4 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 備考 | | 試料： まがき
むき身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |