和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん と（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかんと（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 11.3 | 45.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 5.5 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 6.9 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.9 | | 40.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.7 | | 38.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.2 | 31.8 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 32.9 | -30.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 62.9 | -23 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 17.2 | -16.9 | g | | ナトリウム | 57 | 2400 | -2343 | mg | | カリウム | 17 | 4000 | -3983 | mg | | カルシウム | 23 | 900 | -877 | mg | | マグネシウム | 8 | 590 | -582 | mg | | リン | 23 | 140 | -117 | mg | | 鉄 | 0.8 | 9.6 | -8.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.61 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 16 | | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1800 | -1800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1800 | -1800 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 2 | 96 | -94 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.6 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 310 | -309 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.1 | -6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |