和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん とまいたけ 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかんとまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 9.3 | 47.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 12.8 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 21.9 | -19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.9 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.9 | 3.6 | 37.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.7 | 3.4 | 35.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.2 | 29.5 | 8.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 40.9 | -38.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 59.9 | -20 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 5 | -4.7 | g | | ナトリウム | 57 | 3 | 54 | mg | | カリウム | 17 | 2500 | -2483 | mg | | カルシウム | 23 | 2 | 21 | mg | | マグネシウム | 8 | 100 | -92 | mg | | リン | 23 | 700 | -677 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 6.9 | -6.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.78 | -1.72 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.47 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 14 | -14 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 16 | 9 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 1.24 | -1.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.92 | -1.91 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 64 | -64 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 69 | -68.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 220 | -219 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 3.67 | -3.65 | mg | | ビオチン | 0.7 | 240 | -239.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |