和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん と大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかんと大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん | 大豆 全粒 黒大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 65.1 | -8.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 13.8 | -11.5 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 14.7 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.5 | -8.4 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 8.6 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.9 | 1.7 | 39.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.7 | 1.6 | 37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.2 | 2.6 | 35.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 7.9 | -5.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 9.8 | 30.1 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 57 | Tr | 57 | mg | | カリウム | 17 | 480 | -463 | mg | | カルシウム | 23 | 55 | -32 | mg | | マグネシウム | 8 | 64 | -56 | mg | | リン | 23 | 220 | -197 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.98 | -0.77 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 16 | 170 | -154 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 7.2 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 4.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 2 | 15 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 43 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ビオチン | 0.7 | 9.3 | -8.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |