和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかんとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 水ようかん | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 57 | 20 | 37 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 6.6 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 2.6 | 7.2 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 11.2 | -11.1 | g | | コレステロール | 0 | 90 | -90 | mg | | 脂質 | 0.2 | 11.7 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 40.9 | 63.4 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 38.7 | 58.7 | -20 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.2 | 60.1 | -21.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 1.2 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.9 | 60.2 | -20.3 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 57 | 130 | -73 | mg | | カリウム | 17 | 85 | -68 | mg | | カルシウム | 23 | 31 | -8 | mg | | マグネシウム | 8 | 6 | 2 | mg | | リン | 23 | 55 | -32 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.2 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 16 | 7 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 9 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 1 | 16 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.58 | -0.56 | mg | | ビオチン | 0.7 | 6.4 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |