和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかん とそば そば 半生そばの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかんとそば そば 半生そばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかん | そば そば 半生そば | 差 | 単位 | | 水分 | 26 | 23 | 3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 8.7 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 10.5 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.9 | 64.9 | 7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68 | 59 | 9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.4 | 56.5 | 10.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 6.9 | -3.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 69.9 | 61.8 | 8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | ナトリウム | 3 | 3 | 0 | mg | | カリウム | 24 | 190 | -166 | mg | | カルシウム | 33 | 20 | 13 | mg | | マグネシウム | 12 | 74 | -62 | mg | | リン | 32 | 180 | -148 | mg | | 鉄 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.99 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 0 | 27 | -27 | μg | | クロム | (Tr) | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 22 | 28 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.22 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 2.3 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.5 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 22 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 1.25 | -1.22 | mg | | ビオチン | 0.9 | 6.3 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |