和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかん と米 ［うるち米製品］ 上新粉の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかんと米 ［うるち米製品］ 上新粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかん | 米 ［うるち米製品］ 上新粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 26 | 14 | 12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 5.4 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 3.6 | 6.2 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 71.9 | 83.5 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 68 | 75.9 | -7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.4 | 78.8 | -11.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.9 | 78.5 | -8.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 24 | 89 | -65 | mg | | カルシウム | 33 | 5 | 28 | mg | | マグネシウム | 12 | 23 | -11 | mg | | リン | 32 | 96 | -64 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.75 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 22 | 77 | -55 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.3 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 12 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.67 | -0.64 | mg | | ビオチン | 0.9 | 1.1 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g：154 mL、100 mL：65 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |