和生菓子・和半生菓子類 ゆべし ととうがらし 葉･果実 油いための栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ゆべしととうがらし 葉･果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ゆべし | とうがらし 葉･果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 22 | 79.5 | -57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 2.9 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 4 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 4.7 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 4.9 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.1 | | 74.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.8 | | 69.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.9 | 3.4 | 67.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 6.3 | -5.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.2 | 8.5 | 62.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | g | | ナトリウム | 230 | 2 | 228 | mg | | カリウム | 62 | 690 | -628 | mg | | カルシウム | 6 | 550 | -544 | mg | | マグネシウム | 15 | 87 | -72 | mg | | リン | 41 | 76 | -35 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.47 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 18 | | 18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 210 | -210 | μg | | β-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 5700 | -5699 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 480 | -480 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 8.5 | -8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 250 | -250 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 96 | -88 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.45 | -0.26 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 56 | -56 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | 試料： くるみ入り | 別名： なんばん、葉とうがらし
試料： 辛味種
硬い茎及びへたを除いたもの
植物油（調合油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |