和生菓子・和半生菓子類 ゆべし と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ゆべしと畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ゆべし | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 22 | 61.8 | -39.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 25.2 | -23.1 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 28.9 | -26.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 7.1 | -3.5 | g | | コレステロール | 0 | 91 | -91 | mg | | 脂質 | 3.5 | 8.1 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.1 | 0.3 | 73.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.8 | 0.3 | 69.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.9 | 4.9 | 66 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.2 | 0.3 | 70.9 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | g | | ナトリウム | 230 | 27 | 203 | mg | | カリウム | 62 | 200 | -138 | mg | | カルシウム | 6 | 5 | 1 | mg | | マグネシウム | 15 | 24 | -9 | mg | | リン | 41 | 190 | -149 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.01 | 0.37 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 34 | -33 | μg | | クロム | (Tr) | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 18 | 1 | 17 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.82 | -0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 5.8 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 12 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.38 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 8 | 2 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.74 | -0.55 | mg | | ビオチン | 0.7 | 3.4 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | 試料： くるみ入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |