和生菓子・和半生菓子類 ゆべし と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 ゆべしと魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 ゆべし | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 22 | 14.3 | 7.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | | 2.1 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 50.3 | -47.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 24.3 | -20.7 | g | | コレステロール | 0 | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 3.5 | 31.2 | -27.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 74.1 | 0.5 | 73.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 69.8 | 0.5 | 69.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.9 | 7.4 | 63.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.2 | 0.5 | 70.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | g | | ナトリウム | 230 | 130 | 100 | mg | | カリウム | 62 | 650 | -588 | mg | | カルシウム | 6 | 16 | -10 | mg | | マグネシウム | 15 | 49 | -34 | mg | | リン | 41 | 240 | -199 | mg | | 鉄 | 0.4 | 32 | -31.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.8 | -1.69 | mg | | マンガン | 0.38 | 0.1 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 18 | | 18 | μg | | レチノール | 0 | 1900 | -1900 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1900 | -1900 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.69 | -1.67 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 7 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 15 | -14.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 55 | -55 | μg | | 葉酸 | 8 | 100 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 5.76 | -5.57 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 備考 | 試料： くるみ入り | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |