和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 2.3 | 37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 17.2 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 10 | 18.3 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 12.3 | -7.7 | g | | コレステロール | 16 | 0 | 16 | mg | | 脂質 | 5.1 | 12.9 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 55.7 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 39 | 51.4 | -12.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 56.6 | -14.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 9 | -5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.4 | 63.9 | -20.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.6 | -0.7 | g | | ナトリウム | 460 | 1 | 459 | mg | | カリウム | 310 | 1000 | -690 | mg | | カルシウム | 28 | 97 | -69 | mg | | マグネシウム | 20 | 130 | -110 | mg | | リン | 87 | 330 | -243 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.57 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.45 | 1.38 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | セレン | 12 | 2 | 10 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 9 | 190 | -181 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 2 | 18 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | | 5.7 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 9 | 13 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.04 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 4.2 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.26 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 110 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.51 | 0.29 | mg | | ビオチン | 1.9 | 16 | -14.1 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 原材料材料配合割合：きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |