和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん とそらまめ フライビーンズの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんとそらまめ フライビーンズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | そらまめ フライビーンズ | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 4 | 35.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 19 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 10 | 24.7 | -14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 19.6 | -15 | g | | コレステロール | 16 | | 16 | mg | | 脂質 | 5.1 | 20.8 | -15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | | 42.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 39 | | 39 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 38.4 | 3.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 14.9 | -11.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.4 | 46.4 | -3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 4.1 | -2.2 | g | | ナトリウム | 460 | 690 | -230 | mg | | カリウム | 310 | 710 | -400 | mg | | カルシウム | 28 | 90 | -62 | mg | | マグネシウム | 20 | 87 | -67 | mg | | リン | 87 | 440 | -353 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.5 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 2.6 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.77 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.45 | | 0.45 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 12 | | 12 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 9 | | 9 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 18 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | | 3.3 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 8.4 | -8.4 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 9 | 38 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 2 | 1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 4.5 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.36 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 120 | -82 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.26 | 0.54 | mg | | ビオチン | 1.9 | | 1.9 | μg | | ビタミンC | 7 | Tr | 7 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 1.8 | -0.6 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 別名： いかり豆
種皮付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |