和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん と牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんと牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 63.9 | -24.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 3.5 | 5.1 | g | | たんぱく質 | 10 | 3.9 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 7.7 | -3.1 | g | | コレステロール | 16 | 53 | -37 | mg | | 脂質 | 5.1 | 8 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 18 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 39 | 17.1 | 21.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 23.6 | 18.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 0.1 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.4 | 23.2 | 20.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 1 | 0.9 | g | | ナトリウム | 460 | 110 | 350 | mg | | カリウム | 310 | 190 | 120 | mg | | カルシウム | 28 | 140 | -112 | mg | | マグネシウム | 20 | 13 | 7 | mg | | リン | 87 | 120 | -33 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.01 | 0.44 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 17 | -17 | μg | | セレン | 12 | 4 | 8 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 9 | 6 | 3 | μg | | レチノール | 2 | 55 | -53 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 30 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 58 | -55 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 3 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.06 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 1 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | Tr | 38 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | ビオチン | 1.9 | 2.7 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 7 | Tr | 7 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |