和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 9.7 | 29.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 8.3 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 10 | 10 | 0 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 18.6 | -14 | g | | コレステロール | 16 | 10 | 6 | mg | | 脂質 | 5.1 | 19.1 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 54.7 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 39 | 49.8 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 50.5 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 6.1 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 43.4 | 54.6 | -11.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 6.6 | -4.7 | g | | ナトリウム | 460 | 2500 | -2040 | mg | | カリウム | 310 | 180 | 130 | mg | | カルシウム | 28 | 200 | -172 | mg | | マグネシウム | 20 | 26 | -6 | mg | | リン | 87 | 110 | -23 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.4 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 12 | -12 | μg | | セレン | 12 | 19 | -7 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 9 | 17 | -8 | μg | | レチノール | 2 | 1 | 1 | μg | | α-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 130 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 12 | -9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | | 2.7 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 9 | 10 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.61 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.52 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.7 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 14 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | ビオチン | 1.9 | 2.4 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 7 | 2 | 5 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 6.3 | -5.1 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |