和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 39.5 | 15.2 | 24.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.6 | 7.7 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 10 | 9.2 | 0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.6 | 5.4 | -0.8 | g | | コレステロール | 16 | 6 | 10 | mg | | 脂質 | 5.1 | 5.8 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.4 | 59.5 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 39 | 54.3 | -15.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42 | 58 | -16 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 6.4 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.4 | 62.6 | -19.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 7.2 | -5.3 | g | | ナトリウム | 460 | 2800 | -2340 | mg | | カリウム | 310 | 250 | 60 | mg | | カルシウム | 28 | 48 | -20 | mg | | マグネシウム | 20 | 26 | -6 | mg | | リン | 87 | 100 | -13 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.66 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 58 | -58 | μg | | セレン | 12 | 14 | -2 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 9 | 18 | -9 | μg | | レチノール | 2 | Tr | 2 | μg | | α-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 140 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 12 | -9 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 9 | 9 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.16 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.8 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 2.2 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 21 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.8 | 0.35 | 0.45 | mg | | ビオチン | 1.9 | 2.9 | -1 | μg | | ビタミンC | 7 | 1 | 6 | mg | | アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 7.1 | -5.9 | g | | 備考 | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |