和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷらの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りと芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 36.6 | 52.4 | -15.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 1.2 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 1.4 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.3 | 6.3 | -1 | g | | コレステロール | 3 | | 3 | mg | | 脂質 | 5.6 | 6.8 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.9 | 36.3 | 16.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48.8 | 33.5 | 15.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.5 | 35.6 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | 3.1 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.3 | 38.4 | 12.9 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | ナトリウム | 11 | 36 | -25 | mg | | カリウム | 65 | 380 | -315 | mg | | カルシウム | 58 | 51 | 7 | mg | | マグネシウム | 23 | 25 | -2 | mg | | リン | 57 | 57 | 0 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.63 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 7 | Tr | 7 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 20 | 5 | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 58 | -58 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 58 | -58 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 2.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 11 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 57 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.6 | -0.33 | mg | | ビオチン | 1.4 | 5.3 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 21 | -21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 10、あん 7 | 別名： かんしょ（甘藷）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |