和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りと魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 36.6 | 50.3 | -13.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 19.5 | -13.9 | g | | たんぱく質 | 6.1 | 24 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.3 | 16.8 | -11.5 | g | | コレステロール | 3 | 140 | -137 | mg | | 脂質 | 5.6 | 18.6 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.9 | 4.4 | 48.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48.8 | 4 | 44.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.5 | 9.8 | 39.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.6 | | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.3 | 3.5 | 47.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | g | | ナトリウム | 11 | 140 | -129 | mg | | カリウム | 65 | 420 | -355 | mg | | カルシウム | 58 | 900 | -842 | mg | | マグネシウム | 23 | 54 | -31 | mg | | リン | 57 | 700 | -643 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.08 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 0 | 30 | -30 | μg | | セレン | 7 | 53 | -46 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 20 | 0 | 20 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 5.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.5 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 9.7 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.7 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 9 | 12 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.55 | -0.28 | mg | | ビオチン | 1.4 | 6.3 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 10、あん 7 | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |