和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り とくるみ いりの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入りとくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 3.1 | 31.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 13.4 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 14.6 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 70.5 | -70.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 68.8 | -68.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.4 | 2.8 | 58.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.5 | 2.6 | 54.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.7 | 3.7 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 7.5 | -5.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.5 | 11.7 | 47.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | ナトリウム | 38 | 4 | 34 | mg | | カリウム | 43 | 540 | -497 | mg | | カルシウム | 24 | 85 | -61 | mg | | マグネシウム | 11 | 150 | -139 | mg | | リン | 46 | 280 | -234 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.6 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.21 | -1.13 | mg | | マンガン | 0.3 | 3.44 | -3.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 23 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 24 | -23.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 4.4 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.49 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 91 | -88 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.67 | -0.53 | mg | | ビオチン | 1 | | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 薬まんじゅう等
小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |