和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの栄養素を比較

和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り韓国料理 和え物類 もやしのナムルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り韓国料理 和え物類 もやしのナムル単位
水分3584.4-49.4 g
アミノ酸組成によるたんぱく質4.12.51.6 g
たんぱく質4.63.11.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.44.2-3.8 g
コレステロール000 mg
脂質0.54.5-4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)61.42.858.6 g
利用可能炭水化物(質量計)57.52.555 g
差引き法による利用可能炭水化物57.7453.7 g
食物繊維総量2.42.7-0.3 g
糖アルコール000 g
炭水化物59.55.753.8 g
有機酸0 g
灰分0.42-1.6 g
ナトリウム38510-472 mg
カリウム43160-117 mg
カルシウム2491-67 mg
マグネシウム1129-18 mg
リン4662-16 mg
0.91.2-0.3 mg
亜鉛0.40.5-0.1 mg
0.080.11-0.03 mg
マンガン0.30.38-0.08 mg
ヨウ素000 μg
セレン110 μg
クロム1(Tr)1 μg
モリブデン19514 μg
レチノール000 μg
α-カロテン085-85 μg
β-カロテン01700-1700 μg
β-クリプトキサンチン015-15 μg
β-カロテン当量01700-1700 μg
レチノール活性当量0140-140 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.11.1-1 mg
β-トコフェロール(Tr)0.1-0.1 mg
γ-トコフェロール0.42.4-2 mg
δ-トコフェロール10.50.5 mg
ビタミンK2160-158 μg
ビタミンB10.030.05-0.02 mg
ビタミンB20.020.07-0.05 mg
ナイアシン0.20.4-0.2 mg
ナイアシン当量10.90.1 mg
ビタミンB60.010.08-0.07 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸364-61 μg
パントテン酸0.140.24-0.1 mg
ビオチン11.3-0.3 μg
ビタミンC09-9 mg
アルコール0.1-0.1 g
食塩相当量0.11.3-1.2 g
備考薬まんじゅう等 小豆こしあん入り 部分割合: 皮 1、あん 20
可食部100g当たりの成分です。
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