和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入りと鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 52.4 | -17.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 22.4 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 26.8 | -22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 12.2 | -11.8 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 0.5 | 12.8 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.4 | 7.5 | 53.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.5 | 6.9 | 50.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.7 | 11.1 | 46.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.5 | 6.7 | 52.8 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 38 | 95 | -57 | mg | | カリウム | 43 | 440 | -397 | mg | | カルシウム | 24 | 14 | 10 | mg | | マグネシウム | 11 | 36 | -25 | mg | | リン | 46 | 260 | -214 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | 26 | -25 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 19 | 5 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.2 | -3.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 5 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 2 | 35 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 17 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.39 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 15 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 1.84 | -1.7 | mg | | ビオチン | 1 | 3.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | 薬まんじゅう等
小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |