和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入りと畜肉類 うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 蒸しまんじゅう こしあん入り | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ サーロイン 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 35 | 57.7 | -22.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.1 | 14.7 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 17.4 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 21.5 | -21.1 | g | | コレステロール | 0 | 59 | -59 | mg | | 脂質 | 0.5 | 23.7 | -23.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.4 | 0.4 | 61 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.5 | 0.4 | 57.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.7 | 5.4 | 52.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 59.5 | 0.4 | 59.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 38 | 39 | -1 | mg | | カリウム | 43 | 290 | -247 | mg | | カルシウム | 24 | 3 | 21 | mg | | マグネシウム | 11 | 18 | -7 | mg | | リン | 46 | 150 | -104 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.9 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 8.4 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.42 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 3 | 5 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.52 | -0.38 | mg | | ビオチン | 1 | | 1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 薬まんじゅう等
小豆こしあん入り
部分割合： 皮 1、あん 2 | 皮下脂肪： 12.8 %、筋間脂肪： 15.5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |