和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り とくこ 実 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りとくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 4.8 | 23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 6.6 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 12.3 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | | 2.7 | g | | コレステロール | 97 | | 97 | mg | | 脂質 | 3.1 | 4.1 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | | 65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | | 61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.6 | 81 | -19.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.6 | 75.3 | -13.7 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | g | | ナトリウム | 39 | 510 | -471 | mg | | カリウム | 46 | 1400 | -1354 | mg | | カルシウム | 24 | 47 | -23 | mg | | マグネシウム | 8 | 77 | -69 | mg | | リン | 59 | 180 | -121 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.71 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | 9 | 2 | 7 | μg | | セレン | 6 | 3 | 3 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 14 | 13 | 1 | μg | | レチノール | 55 | | 55 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 0 | 800 | -800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 4400 | -4397 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3000 | -3000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 250 | -250 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 5.7 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 10 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.28 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.4 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.6 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 4.6 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.32 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | Tr | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 99 | -84 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.71 | -0.27 | mg | | ビオチン | 7 | 24 | -17 | μg | | ビタミンC | 0 | 9 | -9 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |