和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り と（えんどう類） グリンピース 茹で物の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りと（えんどう類） グリンピース 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 72.2 | -44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 5.9 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 8.3 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 0.1 | 2.6 | g | | コレステロール | 97 | 0 | 97 | mg | | 脂質 | 3.1 | 0.2 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 15.2 | 50.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 13.9 | 47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.6 | 12.2 | 49.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 8.6 | -6.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.6 | 18.5 | 43.1 | g | | 有機酸 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 39 | 3 | 36 | mg | | カリウム | 46 | 340 | -294 | mg | | カルシウム | 24 | 32 | -8 | mg | | マグネシウム | 8 | 39 | -31 | mg | | リン | 59 | 80 | -21 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.68 | -0.54 | mg | | ヨウ素 | 9 | | 9 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 14 | | 14 | μg | | レチノール | 55 | 0 | 55 | μg | | α-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | 0 | 430 | -430 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 6 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 36 | -36 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 4 | 31 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.3 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 70 | -55 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.54 | -0.1 | mg | | ビオチン | 7 | | 7 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |