和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り とえごま 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 5.6 | 22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 16.9 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 17.7 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 40.6 | -37.9 | g | | コレステロール | 97 | 0 | 97 | mg | | 脂質 | 3.1 | 43.4 | -40.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 2.5 | 63.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 2.4 | 59.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.6 | 12.2 | 49.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 20.8 | -19.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.6 | 29.4 | 32.2 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.9 | -3.5 | g | | ナトリウム | 39 | 2 | 37 | mg | | カリウム | 46 | 590 | -544 | mg | | カルシウム | 24 | 390 | -366 | mg | | マグネシウム | 8 | 230 | -222 | mg | | リン | 59 | 550 | -491 | mg | | 鉄 | 0.9 | 16 | -15.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.93 | -1.87 | mg | | マンガン | 0.14 | 3.09 | -2.95 | mg | | ヨウ素 | 9 | Tr | 9 | μg | | セレン | 6 | 3 | 3 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 14 | 48 | -34 | μg | | レチノール | 55 | 0 | 55 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 24 | -23.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.54 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 7.6 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.55 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 59 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.65 | -1.21 | mg | | ビオチン | 7 | 35 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |