和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りとささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 15.5 | 12.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 19.6 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 23.9 | -17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | g | | コレステロール | 97 | 0 | 97 | mg | | 脂質 | 3.1 | 2 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 40.7 | 25 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 37.1 | 24.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.6 | 41.5 | 20.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 18.4 | -16.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 61.6 | 55 | 6.6 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | g | | ナトリウム | 39 | 1 | 38 | mg | | カリウム | 46 | 1400 | -1354 | mg | | カルシウム | 24 | 75 | -51 | mg | | マグネシウム | 8 | 170 | -162 | mg | | リン | 59 | 400 | -341 | mg | | 鉄 | 0.9 | 5.6 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.9 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.71 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.14 | | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 9 | 0 | 9 | μg | | セレン | 6 | 6 | 0 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 14 | 380 | -366 | μg | | レチノール | 55 | 0 | 55 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 19 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 6.2 | -5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 9.7 | -9.1 | mg | | ビタミンK | 4 | 14 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.5 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 7.2 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 300 | -285 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.3 | -0.86 | mg | | ビオチン | 7 | 11 | -4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |