和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 28 | 49.9 | -21.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 9.8 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 11 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.7 | 5.6 | -2.9 | g | | コレステロール | 97 | 2 | 95 | mg | | 脂質 | 3.1 | 5.6 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 65.7 | 9.8 | 55.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 61.8 | 9.7 | 52.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 61.6 | 17.6 | 44 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 4.1 | -2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 61.6 | 20.6 | 41 | g | | 有機酸 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 12.9 | -12.5 | g | | ナトリウム | 39 | 4700 | -4661 | mg | | カリウム | 46 | 420 | -374 | mg | | カルシウム | 24 | 67 | -43 | mg | | マグネシウム | 8 | 61 | -53 | mg | | リン | 59 | 160 | -101 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.26 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.65 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | 9 | 26 | -17 | μg | | セレン | 6 | 8 | -2 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 14 | 51 | -37 | μg | | レチノール | 55 | 0 | 55 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | Tr | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 5.2 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.35 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.8 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 15 | 37 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.24 | 0.2 | mg | | ビオチン | 7 | 9.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 11.9 | -11.8 | g | | 備考 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |